bacak Hakkında Gerçekler Açığa
Shin atellerinin en hayırlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’şer dakika buz torbası vazetmek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız var ise, vecayla beraber avratncalanma veya kas gerginliği yaşayabilirsiniz